【016】初次修练！
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时光流走。
陈天生第三天就强烈要求出院了。
他可不愿意在从小到大不知去过多少遍的医院待着。
浪费钱不说，而且完全没这个必要。
为了精心照料他，以及彻底治好他，父母将所有积蓄几乎都花在了他身上。
以至于转业到地质部门的爸爸，为多挣钱，给两个孩子更优越生活，常年到野外和荒芜人烟地方进行堪测。然后每天能多挣一点补助。
而打工的母亲，每天也早出晚归，异常辛苦。
他在母亲和妹妹搀扶下，回到了家里。
通过又是一整天接一整夜运气疗伤，陈天生浑身上下肌肉和神经上的撕裂般创伤，都到了明显改善。
第五日清晨，陈天生基本上和常人没太大区别。
那些外表上青紫肿胀，已真元修复下，以奇迹般速度消散到快要无法寻见。
骨裂后打了夹板的右手手指，也以超乎寻常速度继续恢复。
若不是体内真元少得可怜，连杯水车薪都算不上，完全只能用丝和缕形容，陈天生甚至怀疑，他在真元充足下或许用不了二天时间，就能完全恢复如初，并且变得充满前所未有的活力和健康。
陈天生现下只是在做一些大幅度和较为剧烈动作时，才会查觉身体内部一些肌肉和神经，还在隐隐酸疼！
就好像他以前从其他人嘴里听到的，那种普通人拉伤之后的感觉。
这感觉对陈天生来说，却是非常稀奇的新鲜体验。
自从小时候在幼儿园第一次参加跑步比赛，非常悲催败给某个奇葩女同学后，他就再也没全力奔跑过，更从未体验过这种肌肉拉伤后的酸疼感。
陈天生一边体验这种类似肌肉拉伤的酸痛，一边放弃了怎么也想不出，为什么会突然做了一个这样改变人生的怪梦后，他偷溜下床，推开防盗门，走进了自家院中。
他这个人从来不喜欢捉磨那些根本一时半会就没答案的事！
有这个时间，还不如多做点实际的事为好。
陈天生将一张报纸，平铺在院中一棵樱桃树下，然后轻轻坐在上面，又一次摆出五心朝天姿势。
他先是通过冥想，将自己呼吸方式，调整为修练真元时专用的逆式呼吸。
普通人吸气时腹腔会随着涌入气体，而变得向外膨胀。
而修练真元时的逆式呼吸方法，则正好相反。
逆式呼吸方法吸气时，要在吸气瞬间，随吸气动作反而有意识向内收敛腹腔，进而使随呼吸进入体内的天地元气，在向内收敛的腹腔内得到凝实压缩后，通过意念指挥，引领这些凝实压缩后的气体，纳入下腹丹田。
然后进行最基本提纯和凝练！
将内里天地元气和精华，种在丹田之内，名为气海的真元蕴藏之地，进而产生质变。
于气海之内，仿佛幼苗破土而出般，形成那种可为修练者运用的真元。
真元！
说白了，即是天地精华、元气在体内通过丹田凝练转化后，产生的一种为人所用的具现化天地精华能量。
当陈天生通过半个小时左右冥想和调整，他已完全进入了使用逆式呼吸方法，进行凝炼天地元气的状态。
着地平线上第一抹朝日红光跃出地平线后，陈天生抱元守一，意想天地精华被他吸入体内。
陈天生突然发觉整个世界似变得不太一样。
原本飘渺虚无，不知身在何处的天地元气，开始在陈天生眼前浮现。
很快便有一股玄妙莫测的天地元气，将陈天生团团包裹起来。
恰在这时，跃出地平线的第一缕红日朝芒照射到陈天生头顶心，陈天生仿若龙吸四海般，发出了一口深沉到现出丝丝气流高速流动的嗖嗖吸气声。
一股滚烫烈阳精华和天地元气，被龙吸四海的陈天生，以非常吓人速度和时间向体内疯狂聚拢，足足为时二分钟之久。
完全超出了一般人极限。
并且，当这股滚烫烈阳精华和天地元气，顺着陈天生疯狂吸吮的口腔，流入陈天生咽喉、腹腔，最终全部沉入陈天生丹田后。
陈天生下腹处，脐下三处之地，突然同样火热发烫起来。
先是关元穴变得火热炙烫，然后飞快向上衍生到阴交穴、气海穴，最后抵达丹田最上方的石门穴后，他的整个丹田内部都变得猛然火热发烫起来。
似乎一股不曾在这世界存在过的火焰，冒出了在这尘世的第一缕火星，然后点燃了一切！
这缕火星，遇到了陈天生纳入丹田后的压缩气体，腾地一下疯狂燃烧。随后一股温凉适中的玄妙气息，从陈天生丹田内飞快涌出。
涌向了陈天生奇筋八脉，十二正经、五脏六腑，借三焦之道，周流陈天生全身，缓缓改善着陈天生五脏六腑功能和强盛。
同时将陈天生先不天不足的器官进行滋润再生，调动陈天生机体内所有潜力和生命力，并将真元这股神秘能量充溢陈天生的肌肉、神经甚至细胞，令陈天生舒服的忍不住发出声音来。
恩～～～～啊！
陈天生全身上下暖洋洋，就像泡在一汪由天地精气凝聚而成的水池之中。
一股从未有过的生命力和精力在他体内四下流淌，渐渐涌向他身体最外在的器官，他的双眼。
让他双眼眼皮不住轻微跳动起来，仿佛在一股肉眼不可见的能量冲荡下，来回晃动颤抖不停。
这时从远处飘来了一阵对话声。
“哎哟你看，陈家那小病怏子在干什么？”
住在陈天生家对门，那个每天早上喜欢牵着一条大黄狗，到处溜达、晨练的中老年妇女，牛大妈嚷嚷声，透过陈天生家用钢筋拼接而成的栅栏围墙，钻进陈天生耳里。
“盘腿大坐？不是在练什么邪功吧？然后指望改善身体？真是个可怜孩子，从小就身体不好，是一个先天不足早产儿，能长这么大就是个奇迹。这本来身体就不好了，仅能维持基本生活自理，要是脑子再不好了，还不彻底悲剧啊。”
时光流走。
陈天生第三天就强烈要求出院了。
他可不愿意在从小到大不知去过多少遍的医院待着。
浪费钱不说，而且完全没这个必要。
为了精心照料他，以及彻底治好他，父母将所有积蓄几乎都花在了他身上。
以至于转业到地质部门的爸爸，为多挣钱，给两个孩子更优越生活，常年到野外和荒芜人烟地方进行堪测。然后每天能多挣一点补助。
而打工的母亲，每天也早出晚归，异常辛苦。
他在母亲和妹妹搀扶下，回到了家里。
通过又是一整天接一整夜运气疗伤，陈天生浑身上下肌肉和神经上的撕裂般创伤，都到了明显改善。
第五日清晨，陈天生基本上和常人没太大区别。
那些外表上青紫肿胀，已真元修复下，以奇迹般速度消散到快要无法寻见。
骨裂后打了夹板的右手手指，也以超乎寻常速度继续恢复。
若不是体内真元少得可怜，连杯水车薪都算不上，完全只能用丝和缕形容，陈天生甚至怀疑，他在真元充足下或许用不了二天时间，就能完全恢复如初，并且变得充满前所未有的活力和健康。
陈天生现下只是在做一些大幅度和较为剧烈动作时，才会查觉身体内部一些肌肉和神经，还在隐隐酸疼！
就好像他以前从其他人嘴里听到的，那种普通人拉伤之后的感觉。
这感觉对陈天生来说，却是非常稀奇的新鲜体验。
自从小时候在幼儿园第一次参加跑步比赛，非常悲催败给某个奇葩女同学后，他就再也没全力奔跑过，更从未体验过这种肌肉拉伤后的酸疼感。
陈天生一边体验这种类似肌肉拉伤的酸痛，一边放弃了怎么也想不出，为什么会突然做了一个这样改变人生的怪梦后，他偷溜下床，推开防盗门，走进了自家院中。
他这个人从来不喜欢捉磨那些根本一时半会就没答案的事！
有这个时间，还不如多做点实际的事为好。
陈天生将一张报纸，平铺在院中一棵樱桃树下，然后轻轻坐在上面，又一次摆出五心朝天姿势。
他先是通过冥想，将自己呼吸方式，调整为修练真元时专用的逆式呼吸。
普通人吸气时腹腔会随着涌入气体，而变得向外膨胀。
而修练真元时的逆式呼吸方法，则正好相反。
逆式呼吸方法吸气时，要在吸气瞬间，随吸气动作反而有意识向内收敛腹腔，进而使随呼吸进入体内的天地元气，在向内收敛的腹腔内得到凝实压缩后，通过意念指挥，引领这些凝实压缩后的气体，纳入下腹丹田。
然后进行最基本提纯和凝练！
将内里天地元气和精华，种在丹田之内，名为气海的真元蕴藏之地，进而产生质变。
于气海之内，仿佛幼苗破土而出般，形成那种可为修练者运用的真元。
真元！
说白了，即是天地精华、元气在体内通过丹田凝练转化后，产生的一种为人所用的具现化天地精华能量。
当陈天生通过半个小时左右冥想和调整，他已完全进入了使用逆式呼吸方法，进行凝炼天地元气的状态。
着地平线上第一抹朝日红光跃出地平线后，陈天生抱元守一，意想天地精华被他吸入体内。
陈天生突然发觉整个世界似变得不太一样。
原本飘渺虚无，不知身在何处的天地元气，开始在陈天生眼前浮现。
很快便有一股玄妙莫测的天地元气，将陈天生团团包裹起来。
恰在这时，跃出地平线的第一缕红日朝芒照射到陈天生头顶心，陈天生仿若龙吸四海般，发出了一口深沉到现出丝丝气流高速流动的嗖嗖吸气声。
一股滚烫烈阳精华和天地元气，被龙吸四海的陈天生，以非常吓人速度和时间向体内疯狂聚拢，足足为时二分钟之久。
完全超出了一般人极限。
并且，当这股滚烫烈阳精华和天地元气，顺着陈天生疯狂吸吮的口腔，流入陈天生咽喉、腹腔，最终全部沉入陈天生丹田后。
陈天生下腹处，脐下三处之地，突然同样火热发烫起来。
先是关元穴变得火热炙烫，然后飞快向上衍生到阴交穴、气海穴，最后抵达丹田最上方的石门穴后，他的整个丹田内部都变得猛然火热发烫起来。
似乎一股不曾在这世界存在过的火焰，冒出了在这尘世的第一缕火星，然后点燃了一切！
这缕火星，遇到了陈天生纳入丹田后的压缩气体，腾地一下疯狂燃烧。随后一股温凉适中的玄妙气息，从陈天生丹田内飞快涌出。
涌向了陈天生奇筋八脉，十二正经、五脏六腑，借三焦之道，周流陈天生全身，缓缓改善着陈天生五脏六腑功能和强盛。
同时将陈天生先不天不足的器官进行滋润再生，调动陈天生机体内所有潜力和生命力，并将真元这股神秘能量充溢陈天生的肌肉、神经甚至细胞，令陈天生舒服的忍不住发出声音来。
恩～～～～啊！
陈天生全身上下暖洋洋，就像泡在一汪由天地精气凝聚而成的水池之中。
一股从未有过的生命力和精力在他体内四下流淌，渐渐涌向他身体最外在的器官，他的双眼。
让他双眼眼皮不住轻微跳动起来，仿佛在一股肉眼不可见的能量冲荡下，来回晃动颤抖不停。
这时从远处飘来了一阵对话声。
“哎哟你看，陈家那小病怏子在干什么？”
住在陈天生家对门，那个每天早上喜欢牵着一条大黄狗，到处溜达、晨练的中老年妇女，牛大妈嚷嚷声，透过陈天生家用钢筋拼接而成的栅栏围墙，钻进陈天生耳里。
“盘腿大坐？不是在练什么邪功吧？然后指望改善身体？真是个可怜孩子，从小就身体不好，是一个先天不足早产儿，能长这么大就是个奇迹。这本来身体就不好了，仅能维持基本生活自理，要是脑子再不好了，还不彻底悲剧啊。”